米醋是比较好的。米醋与白醋相比，经过长期酿造，人体必需氨基酸的含量更高。食用米醋后能抑制血糖上升，防止糖尿病及高血糖导致的动脉硬化，抑制脂肪在体内的蓄积;米醋还有防止骨密度下降的功效。
米醋的原料是大米，白醋的原料是食用酒精加食用醋酸发酵而成米醋酸度略低，酸味不是很重，白醋的酸味比较柔和，米醋会带一些颜色，因此又称为红醋，在烹饪食物时会改变食物的颜色，白醋无色适用于色泽鲜美食物的加工。它们都具有美容保健养胃的作用。
脚臭用白醋泡通常有用。
脚臭是一种非常普遍的生活现象，不仅发病率高，而且非常顽固，反复发作会让人非常头疼。如果患有脚臭，建议每天晚上用温水泡脚，或者用白醋泡脚。因为白醋可以起到杀菌的效果，对脚臭有一定的效果，但并不能用于治疗脚臭，因此不能完全依靠这种方法来进行调理。
日常生活中，要注意脚部的卫生，勤洗脚，勤换洗鞋袜，多休息，有利于脚部健康。
通常情况下，洋葱泡白醋可以辅助减肥，但是单独使用效果不明显。
洋葱泡白醋含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质，以及部分酸性物质，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上加速毒素的排出和促进脂肪消耗，所以白醋泡洋葱对减肥有一定辅助效果。但是单独使用洋葱泡白醋效果不明显，需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等运动消耗脂肪为主，同时合理控制饮食，减少热量摄入，减肥效果才更明显，且对身体健康比较好。
一般情况下，脚脱皮用白醋泡没有用，具体内容如下：
脚部出现了脱皮现象可能是患有手脚的龟裂，会导致脚上的皮肤脱落或者脚部被霉菌所传染，导致脚部上的皮肤出现剥落龟裂。而白醋不具有药物治疗作用，因此脚脱皮用白醋泡没有用，建议患者可以在医生指导下对症使用复方乳酸乳膏、二甲硅油乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等药物来治疗，缓解脚部的脱皮情况。
手指汗疱疹用醋泡是需要看手指的皮肤处是否存在破皮或者是水疱有破开的情况，如果是完好没有破损就能够用醋泡，如果是存在一定的缺口性，就不能够利用醋泡。现在由于各种体质方面没有太过于注意，所以容易导致身体方面存在各种湿气过重或者是湿毒的现象，加上有一些人群的出汗情况是比较严重，就会导致各种汗液容易造成各种真菌方面的变化之后而形成各种汗疱疹的现象。
