长期对着电脑,近视加深了,小肚子的肉肉多了,肩膀越来越酸了,...

会员2 26 已回复
长期对着电脑,近视加深了,小肚子的肉肉多了,肩膀越来越酸了,皮肤越来越糟糕了,怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
已帮助用户: 11935
注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。 要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次
相关问答

小孩近视到医院眼科进行检查,给孩子做散瞳后再验光,会更精确。眼睛的发育和视力调度主要受植物神经的分配,当植物神经呈现功用紊乱时,眼内睫状肌就会呈现异常缩短,使眼轴变长,然后构成近视。看电视的时间过长、暗室读书,体质差可引起植物神经功用紊乱,导致近视。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是因为孩子平时缺乏户外运动,再加上用眼过度,用眼姿势不端正导致的近视。如果确诊孩子是真性近视,给孩子佩戴合适的眼镜进行矫正,平时注意休息,注意用眼,手机,电脑一定要控制电视,也要少看,多让孩子看远处,绿色的植物,多运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

幼儿近视要及时找出原因,改正先前不良用眼的不良习惯。只有及时的改正和改善用眼的坏习惯,才可以控制视力持续下降的问题。所以一定要有合理的休息时间,不要长时间让眼部处于疲劳的阶段。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

近视眼的形成是由于不良的用眼习惯导致的眼轴变长,出现物体不能在视网膜上成像。幼儿正处于生长发育阶段,度数会持续增长,养成良好的用眼习惯,佩戴合适度数的眼镜。需要在18周岁之后,度数稳定才可以考虑激光手术。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子过小就出现了有近视的情况,主要就是考虑眼睛没有得到良好的保护,经常没有注意看书的姿势等导致出现的表现平时主要是看书的时候,尽量和书的距离远一些,也要注意不要长时间的在光线暗的地方看书,避免眼睛过度的,疲劳同时对眼睛也进行局部的热敷,可以应用一些抗疲劳的眼药水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩眼睛近视需要根据近视的程度采取相应的措施进行治疗。
近视是一种屈光不正,如果孩子近视的度数较低,不超过100度,此时还有恢复的可能。要让孩子养成良好的用眼习惯,不要长时间盯着点子产品,还要多注意休息。但是如果孩子的近视度数较高,则需要及时佩戴眼镜矫正,同时注意科学用眼。等孩子成年后,也可以进行激光手术来让视力恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。