多吃一些鸡蛋，驴肉，狗肉等食物。饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激、油炸类和海鲜类的食物，忌烟忌酒，近期停止性生活，经常锻炼，每天坚持做仰卧起坐，不要熬夜，保持充足的睡眠。
睾丸下垂是男性非常常见的一个现象。当外界环境温度较高时，阴囊睾丸会下垂，这是一个自然的生理现象，目的是有利于散热，保证阴囊内的温度不能太高。当身体在某些疾病情况下，也会出现睾丸下垂，比如精索静脉曲张，精索睾丸鞘膜积液，以及睾丸附睾肿瘤等。
可见病侧阴囊皮肤松弛，阴囊延长下垂。病侧睾丸位置低于对侧。扩张、纡曲的浅兰色静脉丛显露，触诊精索较健侧粗大，曲张的静脉团触之呈软体虫样感觉，按压或托起可缩小，平卧位消失。
到医院就诊泌尿外科或者男科的检查睾丸精索的彩超明确是不是由于精索静脉曲张导致的，其次做一下前列腺液的常规明确前列腺炎的程度和是细菌性还是非细菌性的这样可以针对性治疗。
睾丸下垂只要没有疼痛感一般都是正常现象。只要不吃辛辣刺激的食物就好。平时可以多吃点羊肉，泥鳅，韭菜，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食物。注意做适当的锻炼，勤洗澡。
通过仪器检查。因为考虑精索静脉曲张而引起的这种睾丸下垂的情况，盗汗遗精，中医多考虑肾精亏虚所引起的。到专业的泌尿外科和男科，首先要检查睾丸，附睾或精索静脉的彩超，如果有明显曲张要进行手术治疗，后期配合中药益精填髓，益气固本的药物调理。
