月经规律的情况下尽量不要考虑调整时间，以免打乱正常的内分泌规律。生理期是3天到7天左右。这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液。这期间要注意不能太劳累。不可吃生冷食物。心情要保持舒畅。更要注意卫生。保持阴部清洁。
患者月经第七天的时候能不能同房，主要看月经干没干净。如果已经干净了，是可以同房的，但是要注意性生活的卫生，避免造成生殖道的感染。如果到第七天的时候月经还没有干净，就不可以有性生活，因为月经没干净，就说明子宫内膜没有完全修复，如果同房会导致子宫内膜炎症、宫颈炎症等等，另外也有可能会导致月经出现紊乱的现象。
大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，建议不要轻易尝试的。正常的月经周期对每个女性都很重要，所以如果不是必需，千万不要刻意改变月经周期，到时候受伤的还是自己。
产后月经周期缩短不正常。一般是内分泌紊乱引起的可能，精神过度的紧张，恐惧，环境和气候的改变，营养不良等为常见的发病诱因。产后月经周期变短，和年龄也有关系。因为月经期提前，是正常的衰老现象。
月经时间缩短有可能是身体劳累导致的月经不调，一次不能说明什么问题。影响经期时间的因素很多，心理、药物、环境都可能影响到，长期这样可以去正规的医院检查治疗。
如果可以翻包皮，那等翻的多了勃起后可以轻松露出龟头后，平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好：由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；又少了包皮垢的麻烦，包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌。更能降低龟头的敏感度，太敏感以后性生活易早泻。
