补充微量元素最好的方法还是饮食，正如上面所说饮食结构合理的人微量元素是不缺乏的，因此首先要调整自己偏颇的饮食习惯，不能什么爱吃就多吃点，什么不喜欢吃就不吃。
小孩子如果缺钙缺锌，应该是由于孩子平常的生活饮食营养不充足而导致，有可能会导致身材矮小，病人可以通过吃药来补充微量元素，也可以在平时的饮食上多吃些营养的食物。平常不可以挑食，多吃肉类，蔬菜，水果，豆制品，奶制品。
对于六个月的婴儿补钙需要看是吃奶粉还是母乳喂养，如果是母乳喂养的话，可以在生活中添加一些微量元素。如果是喝奶粉的孩子，可以选择一些含钙量比较高的奶粉，适当的添加辅食。
小孩子缺钙会导致枕秃，流汗多，睡觉不稳，生长发育缓慢等症状。应该补充所需要的微量元素。平时可以带小孩子适当的晒太阳，能够帮助钙质吸收。注意日常的护理，减少寒冷因素刺激。
婴儿缺钙确实会对婴儿的发育有一定的影响，不论是脑部的还是身体上的都会受到特别的影响，所以说对于六个月的婴儿补钙的话需要看是吃奶粉还是母乳喂养，如果是母乳喂养的话，可以在生活中添加一些微量元素。如果是喝奶粉的孩子，选择一些含钙量比较高的奶粉，适当的添加辅食。
一岁宝宝微量元素检查缺锌缺钙可以适当的添加辅食，可以带出去多走一走，多进行运动，少吃刺激性食物，注意休息。调整饮食结构，以及在医生指导下使用钙剂锌剂。平时让孩子晒太阳，户外活动促进营养吸收。以后饮食尽量要清淡，少吃刺激性食物，忌辛辣，少熬夜。
