腰部摔伤需要明确病因，再对症治疗。
腰受伤后，要做X光片，看看有没有脊柱断裂，腰椎骨折要做平躺，腰下面铺一块薄毯，不要躺在病床上，可以服用一些促进骨骼恢复的药物。没有腰伤，可以在局部涂抹云南白药气雾剂等活血化淤的喷雾，也可以服用独一味胶囊等活血化瘀、消肿止疼的中药。若因坠落造成的皮肤撕裂，应进行伤口的清创，并肌肉注射破伤风抗毒素。
腰部摔伤后要通过初步检查、详细检查、手术、保守治疗等方式来处理。
腰部摔伤后，首先要确定患者的四肢有无知觉，活动能力是否存在问题，也要先确定有无骨折，然后用担架抬着，及时去往医院，可以进行CT检查，确定有无骨折，如果有且情况比较严重，可以进行外科手术治疗，如果情况不严重，也可在床上静养，并使用腰围带来固定患处，休养四周即可恢复。
腰部摔伤，患者通过手术治疗、药物治疗等方式进行恢复的快。
1.手术治疗：腰部摔伤，如果病情比较严重，患者可以去医院通过切开复位内固定手术进行治疗，一般恢复的快。
2.药物治疗：腰部摔伤，如果病情比较比较轻微，伴有疼痛，患者可以遵医嘱使用麝香追风膏、活血止痛膏、跌打镇痛膏等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
颈椎病的自我疗法主要是锻炼颈部核心肌群，以此改善异常的颈椎曲度。颈椎病患者神经压迫有以下方式：
1、用手按压颈部肌肉、斜方肌，按摩斜方肌，可以缓解肌肉疼痛，改善局部循环。
2、颈椎的屈伸运动：尽量缓慢、到位。
3、耸肩旋转测试：两个耸肩旋转脖子的动作为一组，每次持续3秒。
腰部压迫神经有可能有以下症状：
腰部压迫神经后，腰椎侧开棘突的对应节段的压痛点和沿着坐骨神经的局部压痛。再有坐骨神经的刺激引起的痛苦，比如：抬腿、强化、脚趾和脚趾的肌肉力量都比对侧要小。上腰椎节段受压时，会有股神经的牵拉痛，这种牵拉痛以大腿前侧居多，下腰椎节段压迫的坐骨神经痛，还会伴有下肢疼痛的症状。
