更年期综合症可以用中药系统治疗，平时注意保持一个良好的心态，多出去走走，散散步，尽可能加强身体锻炼，保持愉快的心情，也更有滋补作用。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
更年期综合症比较轻的，不需要服药治疗。比较重的，症状发作比较多的，可以遵医嘱使用雌激素治疗。在用雌激素治疗前，应该详细的询问病史，进行全身的检查，着重对乳房、盆腔及直肠内进行检查。测血压化验血尿常规，做阴道及宫颈涂片的检查，在用药过程当中，要定期随访和复查。
治疗更年期综合症饮食调养，平时可以多吃一些含有维生素的食物，多吃粗粮豆类，坚果，瘦肉类的食物，平时要控制热量，预防肥胖，低盐低脂饮食，适当的增加蛋白质，因为更年期就会随着性腺的退化，从而导致其他组织器官也逐渐的退化。
如果出现了较严重的更年期综合症，可能会导致精神类疾病，所以应该及时用药来调理病情所以平时多注意休息和饮食安排，饮食的过程中要少盐少油。坚持户外活动，避免压力过大。
平时要保持外阴的清洁和干燥，防止细菌和病毒的积累，同时要避免吃辛辣油腻的食物避免吃生冷的食物。经常出现情绪烦躁、易怒、神经质，夜里容易盗汗、潮热，偶尔来月经不规律等。但因为人个体差异，并不是每个人都有这些症状。
病情分析： 你好，根据你的症状应该是属于更年期的，一般女性更年期都是在45-55岁之间的，会出现脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。这种情况一般没有太严重的症状，建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理，祝你身体健康。
意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
