您好!我是一名高三学生,即将高考。我发现上课反应比...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好!我是一名高三学生,即将高考。我发现上课反应比较慢,晚自习经常脑子会有发木现象,学习效率很低,我应该怎样做?吃一些补脑的保健品有用吗?
曾经治疗情况和效果:

课间会时常休息一下,但效果不大,经常吃核桃

想得到怎样的帮助:

我该如何做来消除这种现象,平时应该吃什么,

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田溪 山东齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,首先高三的学生身心的压力是比较大的,要及时的疏散自己的不良情绪,适当的为自己减压不要总是有很大的压力,要适当的休息经常呼吸一下新鲜空气。
意见建议:建议你最好饮食上注意营养的补充,早饭是比较重要的,可以喝一杯牛奶,鸡蛋,多吃一些谷类食物会缓解身体的压力,对大脑也是有益的,祝你健康。
相关问答

引起17岁高中生失眠的原因很多,常见的有作息不规律,学习压力大、精神长期紧张,或者是常喝一些易使人兴奋的饮料等。
高中生如果长期失眠会对学习以及自身的健康发育造成一定影响,长期失眠会让高中生的记忆力下降,上课注意力不集中,还容易疲劳瞌睡,跟不上学习的进度,久之容易出现抑郁、焦虑的心理。因此,高中生失眠一定要及时调理,改善心态,调整睡眠状况。
如果17岁高中生一直失眠,可以适当的用一些安全、天然且能够长期服用的助眠产品,如晚必安酸枣仁油软胶囊,能帮助高中生加速入睡、延长睡眠时间、加深睡眠程度等,而且它的主要成分是酸枣仁油,酸枣仁油有发挥改善失眠的作用,能够养心安神,缓解高中生因为抑郁、焦虑而失眠的情况。这款产品不含激素成分,高中生长期服用也不会产生依赖。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

高三学生因为用脑过度,平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉,因为香蕉里面含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6,还有钾离子,可以有效的健脑醒神,而且吃香蕉还可以促进排便。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

高考体检是检查乙肝的,但是检查出乙肝以后不会影响考试资格,但是某些专业,像是飞行员等,对于身体素质硬性要求比较高,可能查出乙肝以后不能报考类似的专业,其他的都是没有问题的。高考体检表上有一项既往病史是让考生自己填写的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

常吃菠萝可以增强记忆力,菠萝所含维生素C是苹果的5倍,维生素C能够帮助脑细胞生长,有效对抗细胞的氧化,除此之外,菠萝里含有丰富的果糖和各种微量元素,能够消除水肿,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,对人体好处很大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

月经通常会影响情绪。如果患者想推迟月经,口服给药期间,患者不会接受月经。停药后3-7天患者将会有月经。患者应该试着放松情绪,减轻压力,保证睡眠,不要熬夜,不要吃冷、辣和刺激的食物,平时注意清淡饮食。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

痛经并且伴有血块,一般是因为可能跟本身宫寒和体寒有很大的关系,同时还有跟内分泌水平发生变化有关,可以考虑去医院检查一下,如果排除器质性病变,需要考虑一些合适药物的药物进行调经治疗一段时间,有助于改善。平时一定要按时休息,保持心情,避免各种生冷辛辣油腻,油脂,油炸等食物的摄入,放松自己,不要有太大的精神压力,疼痛厉害的时候可以考虑止痛药物进行止痛治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。