戴上护膝，注意保暖，每天泡脚半小时，买一盏TDP烤灯，每天烘烤，避免剧烈运动和疲劳，尤其是避免长时间屈膝，避免上下楼梯。然后去医院挂骨科，用手检查关节腔积液和下滑膜炎，然后检查半月板和韧带有无损伤。如有必要，检查膝关节磁共振成像。
贴膏药后的感觉跟膏药的成分有关系，不能一概而论。有些膏药，含有冰片等成分的，就可以导致局部发凉的感觉。膏药发热是膏药中含有辣椒浸膏成分，贴上去就会有热乎乎的感觉。需要寻找对症的药物治疗，不用去感受凉和热，这是无意义的，只看治疗后的效果和结果就可以了。建议到正规医院检查，根据个人情况选择适合自己的贴膏药，也可以采用按摩、理疗、外用药物来治疗，注意保养，不要劳累着凉。
膝盖感觉凉飕飕的可能是因为病人的膝关节部位长时间着凉，导致膝关节肌周围的气血运行不畅，有气滞血瘀，经络受阻，病人就会有这种感觉。还有的病人会伴有局部的肿胀、疼痛，出现关节活动受限等情况。
坐久了胸口疼的原因有以下两方面：
1.久坐时，腹内及下腔静脉压力太高，压迫上层静脉及上肢供血的回流，使心脏冠状动脉供血不足，导致患者出现胸口疼的症状，还可能伴有胸闷、气短等。
2.久坐会降低动脉血氧饱和度，引起二氧化碳分压升高，造成动脉氧含量较低，进而导致患者出现胸口疼的症状。
日常生活中，建议患者尽量不要久坐，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
膝盖总是感觉凉飕飕的很有可能是因为受凉导致的，日常注意保暖。也有可能是膝关节炎导致的，减少对膝关节的劳损，或口服一些治疗这方面的药物。也可以使用一些温经活血的中药，或通过针灸、热敷、膏药等方式进行治疗。
