老年性骨质疏松症越来越受到重视。老年骨质疏松症患者首先需要服用钙剂,膳食中钙含量达不到人体每日所需,老年人对钙的吸收能力明显下降,所以首先要补充钙元素,补充钙主要通过钙剂补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等。为了促进钙的吸收,可服用活性维生素D,如鱼肝油、维D钙咀嚼片等,促进钙吸收,但需在医生指导下使用,同时还要监测血钙情况。老年骨质疏松除了以上原因外,还需要在医生的指导下使用来磷酸盐。
老年骨质疏松的治疗方法主要有饮食调理和药物治疗。
1.饮食调理:骨质疏松多见于50岁以上的中老年人,可以导致患者全身疼痛、驼背,并且比较容易发生骨折,建议患者可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如说花生酱、芝麻酱、牛奶等。
2.药物治疗:骨质疏松是一个不可逆的过程,但可以尽量用药物延缓。常用药物有碳酸钙片、阿法骨化醇软胶囊、依降钙素注射液等。
老年骨质疏松通常可以吃含钙量高的食物。
随着年纪的增加,老年人可能会出现骨质疏松的情况,这与钙的吸收和摄入过量有关。因此,老年人应该多吃牛奶、豆类、鸡蛋、排骨、肉类、鱼虾等,多晒太阳,多吃蔬菜和水果,促进钙的吸收,其中豆腐、豆皮等豆制品能够帮病人补充钙质和异黄酮,异黄酮可以降低骨破坏、增加骨形成和骨密度。此外,老年人还可以多吃含有维生素D的食物,比如海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等。
中老年人骨质疏松的临床治疗方式主要有药物和非药两种。
药物疗法主要有两种:一种是骨质吸收抑制剂,另一种是促进骨骼生长的药物。阿仑膦酸钠和鲑鱼降钙素鼻喷雾可以用于治疗骨质疏松。可以用来加速骨质疏松的药物。同时还要注意补充钙和维生素D。骨质疏松可以通过防止意外滑倒、摔伤、保护髋关节、适当进行有氧锻炼和不含氧锻炼、每天坚持晒太阳等。
艾灸可以治骨质疏松,但应长期坚持。
随着年龄的增长,骨量减少、密度减低,从而造成骨质的稀松、舒缓,容易引起骨质疏松,从而减轻骨质的抗压能力和刚性。骨质疏松可以造成老年人的驼背、疼痛以及活动不便。而艾灸可以减轻疼痛,减轻炎症,虽然不能从根本上改善骨质,但是可以缓解骨质疏松造成的不适。因此,艾灸可以治骨质疏松,但应长期坚持,如果患者不能长期坚持,艾灸治疗骨质疏松的效果一般比较有限。