一般情况下，脖子肩膀后背僵硬、酸痛，患者可以通过理疗、锻炼等方式进行缓解。
1.理疗：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是外伤导致的，患者可以去医院，通过远红外线治疗仪照射颈部的方式进行治疗。
2.锻炼：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是长时间伏案工作导致的，患者应该注意锻炼，可以通过拉伸颈肩背部肌肉，来恢复肌肉弹性，从而缓解症状。
一般情况下，脖子后面右边有根筋疼，可能会引起头晕。
颈部肌肉及斜方肌疼痛及紧张痉挛，可能会导致脖子后面右边有根筋疼，在这种情况下，还可能会导致患者的颈椎生理曲度发生改变，颈椎曲度变直或发生反张，容易影响患者的椎动脉供血及走行方向，从而使脑组织缺血、缺氧，进而引起头晕，因此脖子后面右边有根筋疼，可能会引起头晕。建议患者及时就医检查，根据具体情况进行对症治疗。
脖子后面酸痛可以在局部使用热敷，热敷的方式可以使用炒盐热敷，或者是热水袋热敷。可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，以消炎止痛。颈部后部疼痛。颈部疲劳、长期低头看手机、长期低头工作等原因造成的颈部肌肉僵硬，可以通过局部的热敷来改善。
如果治疗无效，需要考虑是颈椎疾病。需要到正规的医院进行诊断和治疗，完善相关的检查。
颈椎引起的头晕、恶心，到医院挂骨科查一个颈椎的CT，可以做康复治疗。平时不要经常低头，尽量少玩手机和电脑。多锻炼身体，可以颈椎牵引、按摩、针灸等物理疗法治疗。同时注意休息，避免过度劳累，避免久坐、久站。
颈部僵硬头晕，可能与长期工作造成的局部疲劳或颈椎问题有关。头晕、呕吐是因为颈椎疾病压迫了颈椎基底动脉，会造成大脑供血不足、脑缺血、缺氧等症状。可以到医院做拍X线、CT，必要时行MRI判断周围组织受损情况。明确病因后可以进行牵引、热敷、理疗等治疗，还可以在医生的指导下口服颈复康、养血清脑颗粒等药物进行治疗。
患者还应重视饮食护理，养成良好的饮食习惯，有利于控制病情，预防进展。
