一般情况下，女人晚上老做梦可能是正常现象，也可能是脑供血不足，植物神经功能紊乱等因素引起的。具体内容如下：
首先做梦是一种非常正常的生理现象，正常人都会做梦。脑供血不足，气血虚，过度劳累均会引起多梦，可以多吃一些有助于治疗失眠的食物，比如牛奶，坚果，核桃。此外，植物神经功能紊乱也会引起女人晚上老做梦，可以服用谷维素片，维生素B1等调节神经的药物。
确诊后，患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
一般情况下，最近晚上老做梦可能是得不到充分的休息，睡眠质量不高的表现，具体内容如下：
频繁的做梦通常说明没有得到足够的休息，而且睡眠不够好，长期的梦境会对脑部造成伤害。在日常的工作和学习中，尽量避免出现紧张的情绪，在日常的生活中要注意保持良好的作息时间，不能熬夜，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣、生冷、刺激性的食品。每天早晨可以进行诸如晨练、爬山等运动，这样可以让身心得到充分的休息。
一般情况下，晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
晚上老爱做梦，主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度，精神高度紧张，精神高度紧张，就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态，就算是睡觉也无法充分的休息，很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因，这些都会影响到大脑的反应，从而引起梦游。
脑供血不足，气血虚，过度劳累均会引起多梦，做梦不影响自己白天的精神状态以及工作学习，那就不需要特殊的治疗，可以吃点有助于治疗失眠的食物，比如牛奶，坚果，核桃。
晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善，不仅可以疏通经脉，还可以活血化瘀，提高睡眠质量。如果经常做噩梦，可能是因为最近压力太大造成的，所以患者在日常生活中要保持一个好的心态，不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要保持规律的运动。
治疗晚上失眠和做梦的方法如下：
1.可能是脑神经衰弱引起的失眠多梦，可服用调理神经药物，如谷维素等。
2.进行中医治疗，如中药或针灸、按摩，缓解僵硬肌肉，帮助睡眠。
3.做好自身的调适，平时多参加一些活动，锻炼身体，愉悦心情。
4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右，听一些舒缓的音乐，这样可以缓解疲劳，有助于睡眠。
