工作劳累、紧张、熬夜、生活没有规律。久坐不动，长时间的使用电脑。年轻的女性节食、减肥等导致了低血糖、低血压、甚至贫血。精神性眩晕，女性发病率高于男性，常见于个性急，求好心切自我要求高的完美主义者。
年轻人骨头总是响可能是关节腔内空气挤压、关节内部损伤引起的。
很多年轻人在做运动的时候，都会发出声音，让自己的骨头发出声音，有些人还会做出一些奇怪的声音，这些声音在身体的各个部位都会发出声音，这在他们看来是一件非常有趣的事情，也有一些人会害怕，因为这样的声音在他们的身体里经常会响起，而且还会伴随着一些疼痛和肿胀。经常听到关节内部发出的声音，主要是因为它们在运动中产生了一股气流，当它们聚集在一起运动的过程中，就会发出声音，比如说称之为撞击关节，有些是因为关节内部的损伤，比如说半月板损伤，肌腱的腱鞘炎，或是筋膜在骨骼上摩擦，都会发出声音，所以要弄明白，这些声音并不是很恐怖，也不是很严重。
当年轻人失眠时可以用以下几种方法来治疗：
1、首先要养成良好的作息习惯，按时睡觉和起床，不要熬夜，避免睡前过度兴奋和激动，喝咖啡和浓茶。睡前可以喝一杯热牛奶，听一些舒缓的轻音乐可能会改善失眠。
2、保持良好的心态可以有效缓解失眠症状。
3、如果患者有精神障碍，如焦虑和抑郁，也会失眠。焦虑症患者可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，抑郁症患者可以口服西酞普兰。
一般情况下，年轻人骨头总是响可能是生理性原因造成的，也可能是病理性原因造成的，具体内容如下：
1.生理原因：若年轻人因学习或工作又久坐的情况，导致节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，就可能出现骨头总是响的情况，属于正常的生理性表现。
2.病理原因：若年轻人存在局部韧带劳损的情况，在关节囊松弛骨刺、骨质疏松等因素的影响下，也可能导致骨头总是响，通常是缺钙引发病理性表现。
一般这个年纪有白头发的话，大多数是属于家族遗传，比如说家族史内有人有少年白等情况的发生都是有可能的，其次另外就是平时营养摄入的不够或者是不均衡也会导致白头发，建议平时要加强营养，多注意睡眠。
