踝部骨折该吃什么?

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踝部骨折该吃什么?你好,我昨天打篮球的时候脚崴了,应该是踝部骨折,现在已经住院?我现在吃什么有助于骨头恢复呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
沈俭 主治医师 九江市中医医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病、腰椎盘突出、肩周炎、骨折保守治疗、中风后遗...
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您好!踝关节骨折后在早期可以适当吃一些清淡易消化食物,在骨折中期、后期可适当多吃虾、虾皮、瘦肉、排骨、豆类食品、蛋奶、多吃新鲜蔬菜和水果等,有利于骨痂生成,促进骨折愈合。
患肢抬高休息,适当功能活动,遵医嘱用药,不吃辛辣、过甜食物,忌烟酒
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踝部骨折需要做照X光片等。患者骨折后就医,通常医生为其做一系列的专业体格检查,则可诊断。若医生怀疑患者骨折但无法确定时,照X光片,通常可以较直接观察到骨折。部分骨折X光无法观察清楚时,或需要手术,设计手术方案需要时,需做磁共振检查,局部的X光断层扫描,需做CT检查。如果怀疑有血管损伤,合并神经损伤时,可以做踝部的彩超,了解血管的功能,做肌电图,了解神经的功能。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以采用夹板固定保守治疗,配合激发骨细胞生成的中药进行口服和外敷治疗,可以有效的加快骨折部位的恢复。固定:骨折复位后,因为其不稳定,容易发生再移位,因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上,使其逐渐愈合。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

踝关节骨折术后第二日起,应在床上进行功能锻炼。运动机能的益处。
1、有利于消肿,恢复功能。
2、可以降低手术中的并发症。第二天就可以进行功能锻炼了,有些病人对石膏固定不能移动时,要怎样进行功能锻炼。早期功能训练是从外侧开始,先进行骨骼周围关节的运动,再进行等长运动,拆掉石膏后,再根据医生的指示,逐渐进行踝关节的功能锻炼,以恢复关节的功能和活动范围。

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手术治疗,目的是恢复正常的解剖结构并在骨折愈合过程中维持骨折的复位,尽可能早的开始功能活动,恢复踝关节功能。保守治疗,可以石膏外固定,一般需要一个月左右,拆掉石膏。可以口服点接筋续骨的中成药,睡觉时把患侧垫高利于消肿。

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一般情况下,如果脚踝部骨折后肌肉萎缩,需要及时补充营养、进行抗阻训练、进行屈伸活动等。
1.及时补充营养:当患者脚踝部骨折后肌肉萎缩,需要加强蛋白质的摄入,适量吃鸡蛋、鸡肉等食物,可以改善脚踝部骨折后肌肉萎缩的状况。
2.进行抗阻训练:患者可以对踝关节周围肌肉进行抗阻训练,如提踵训练或者踝关节背伸牵拉弹力带训练,有利于改善相关症状
3.进行屈伸活动:患者可以进行脚踝部屈伸活动,能够锻炼踝关节周围肌肉力量,通常每日需要完成1000次左右。

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首踝部骨折是可以采取八股正骨法,进行手法复位,复位之后再用石膏或者是夹板固定,并且应该去医院的骨科做个正侧位x片检查。自己注意休息,避免过多的运动,以免再次出现错位,同时多吃些富含钙质和优质蛋白的食物,有助于伤口的愈合。

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