中老年人如何治疗失眠症抑郁

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有时候害怕、心慌、失眠、抑郁。请问是属于什么症状?如何缓解这种症状,平时应该注意些什么,吃饭睡觉有什么特别要求吗?中老年人如何治疗失眠症抑郁
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 福州市第四医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
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你好,根据你的描述,建议你去看看中医,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
相关问答

如果抑郁症患者有失眠症状,可以使用抗抑郁药等镇静剂治疗失眠。
同时,药物治疗也可用于心理治疗,如认知行为疗法、催眠疗法等。认知疗法主要是改变患者对失眠症状的认识,让患者对睡眠不要有太理想的看法,不要把睡眠看得太重,普及睡眠健康知识。行为疗法主要是渐进式放松训练,让患者学会放松,尤其是在临睡前放松紧张的神经,更有利于睡眠。催眠疗法主要是给患者心理暗示,让患者进入放松状态,有利于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁性失眠可以用中药治疗,方法如下:
1、失眠患者的卧室应保持清洁,经常通风,保证空气新鲜和适宜的温度和湿度。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡前听一些轻松的音乐,但不要做剧烈的活动,以免过度兴奋。
2.足部按摩:足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域,按摩相应的反应区,可以起到调节失眠的作用。按摩的方式是搓,来回滑动,直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以通过针灸治疗,使穴位有酸痛感。按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症失眠的治疗方法如下:
1.平时可以多做户外活动,不要长时间待在室内,否则可能会胡思乱想。
2.也可以找朋友倾诉,缓解情绪。
3.去中药店开点中药,对身体副作用小,治疗抑郁症引起的失眠会好很多。
4.患者还可以坐过山车或者蹦极,可以有效消除那些负面情绪。经常找一些自己喜欢做的事情,可以有效治疗抑郁症,提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以通过以下方法进行处理:
第一、去除失眠的原因,比如避免工作压力。
第二、非药物治疗。患者平时需要保持正常的心态,多参加户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
抑郁症的治疗:
第三、药物治疗。对于顽固性失眠,需要在医生的指导下给予药物治疗。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。
第四、心理治疗。包括支持性心理治疗等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症和失眠可以通过按摩来治疗。
按摩脚部有助于睡眠。可以通过按摩来放松心情,然后全身心地投入到舒适中。而且按摩可以直接刺激人体内毛细血管的神经和穴位,从根本上缓解失眠。睡前可以用温水泡脚,然后适当按摩足部。经常按摩不仅可以缓解身体疲劳,促进睡眠,还可以预防或治疗各种慢性疾病。建议每天晚上睡觉前可以敲打足三里,预防慢性病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗抑郁性失眠,可以口服一些抗抑郁药。
草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片和米氮平是常用的抗抑郁药。如果患者失眠严重,还可以服用小剂量的镇静剂,如艾司唑仑片。如果患者有抑郁症,主要表现为对任何事情都不感兴趣,情绪低落,自我评价低。同时还会出现失眠,主要是睡觉时容易早醒。目前,抑郁症的治疗主要是通过药物治疗和心理治疗相结合。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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