一起吃三个鸡蛋可以吗??

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一起吃三个鸡蛋可以吗??想补多点蛋白质
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聂金娥 山东中医药大学附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 三个鸡蛋太多了,鸡蛋只能补充鸡蛋的营养,蛋白质什么的,还有很多鸡蛋没有的补充不了
意见建议:鸡蛋每天建议早上吃一个,多吃点别的,鱼,蔬菜,水果,都有很好的效果的。
相关问答

可乐是可以和鸡蛋一起吃的,两者之间的营养价值并没有明显的冲突。鸡蛋本身属于价值比较丰富的一种食材,里面的蛋白质、钙离子、氨基酸含量比较多,而可乐中主要以糖分、碳酸和咖啡因为主,混合在一块吃之后,营养价值可以起到互补的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

豆腐和鸡蛋是可以在一起吃的,豆腐中含有丰富的大豆异黄醇、维生素d,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙离子。两种食物混合在一块,相辅相成,可以有效的促进身体对钙离子的吸收。

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山药和鸡蛋是可以在一起吃的。两者之间并不会产生明显的冲突作用,鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、钙离子、氨基酸、卵磷脂等成分。而山药之中主要以纤维素、碳水化合物和维生素c为主,可以健脾开胃、增加食欲。两种食材混合在一块可以促进新陈代谢,并且可以美白皮肤,增加新陈代谢的速度,对于气血亏虚导致的周身疼痛有很好的辅助治疗作用。

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鸡蛋和红糖能一起吃,因为鸡蛋属于一种高蛋白食物,红糖具有增补气血的作用,这两种食物在一起可以吃的,尤其在产后。如果调理气血的话,也可以加上枸杞、红枣等,但是需要注意的是,煮鸡蛋的时间,在8到10分钟,如果时间过长的话,鸡蛋中的氨基酸容易产生氨基酸化合物,影响吸收的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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没有毒,鸡蛋和芹菜一起吃有疏通肠道的功能,它可以起着一个健脾开胃的功能,因为可以疏通肠道,所以对便秘的也会起到一个调理的作用,另外高血压病人吃一些芹菜炒鸡蛋也会有一个比较好的作用。不过不要吃的太多。

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鸡蛋和香蕉可以同时吃,香蕉可以提供大量的糖分和膳食纤维,而鸡蛋可以提供优质蛋白,组成了碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分,香蕉不要空腹吃,要先吃鸡蛋,鸡蛋和香蕉可以放在一起吃,不会产生作用。

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