头皮屑多怎么办?

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我最近头皮屑特别多,无论是刚洗过头还是几天没洗头,总是能看到大量的头皮屑。这令我很苦恼。该怎么办啊?那些所谓的去头屑洗发精都是没用的。
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王立群 医师 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:肿瘤和脑血管病
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防止头皮屑九大秘诀

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。

3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。

6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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一般来说,可能是因为头皮真菌感染引起的头皮屑增加以及头皮发痒问题。比如,感染了马拉色菌,会导致头皮角质过多,从而导致头皮出现瘙痒。可以选择含酮康唑的洗发水,也可以选择酮康唑洗剂。如果出现了头皮出油、脱发等症状,那么要控制好头皮出油的情况,可以通过调节雄激素来调节,同时可以服用控油的洗发水,补充维生素a,维生素b6,同时要注意清淡的饮食。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,头发痒、头皮屑多,可能是头皮糠疹、脂溢性皮炎等原因引起的,患者应根据不同原因进行针对性治疗。具体内容如下:
1.头皮糠疹:头皮糠疹是一种发生在头皮部位的慢性皮炎,可能会导致患者头发痒、头皮屑多,患者可遵医嘱使用酮康唑乳膏、水杨酸凝胶、二硫化硒洗剂等药物进行治疗。
2.脂溢性皮炎:马拉色菌感染、皮脂分泌异常、表皮屏障受损等原因,容易引发脂溢性皮炎,可能会导致患者头发痒、头皮屑多,患者可遵医嘱使用氢化可的松软膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

青少年女性头皮屑需要积极进行治疗,方法如下。
首先,患者要考虑这是脂溢性皮炎,可以用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂隔日洗发,每次洗发的时候,隔5分钟后再冲洗;
其次,患者可以口服复方甘草酸苷片、西咪替丁、维生素B6、螺内酯片等药物进行治疗,如果不能缓解,则可以口服维胺酯胶囊或异维A酸软胶囊,但患者在服药前要进行肝功和血脂检查;
最后,患者还要忌辛辣食物,忌酒,注意休息。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

过量的头皮屑可能是由真菌感染或过敏因素引起的。我们应该注意个人卫生习惯,避免吃辛辣食物。我们应该去医院检查头皮分泌物的常规。如果有真菌感染的症状,可以选用一定的药物,抗菌治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

头屑过多的病因是很多的,和洗头过于频繁,过敏,真菌感染,脂溢性皮炎,银屑病的都是可以造成的,单一症状是没有办法判断具体的情况,建议还是到皮肤科就诊,医生会给出合理的治疗意见,平时饮食上不能吃辛辣刺激的食物,不要抽烟喝酒,同时多吃蔬菜和水果,洗头的时间可以保持在每周2-3次。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头皮屑多及时的更换洗发露,同时还要注意勤洗头才行如果通过两个方式都没有缓解,就要进一步的检查排除是否有真菌的感染,一旦明确真菌感染,还要积极的采取抗真菌药物治疗才行。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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