亚健康症状有浑身无力，容易疲倦、头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良，心懦气短，手足麻木感、胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等，要保证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素C、B族和铁等，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
病情分析： 你好，处于“亚健康状态”的人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变
意见建议：长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。建议就医，明确诊断。不要凭自己的感觉，以免耽搁病情。
病情分析： 你好，处于“亚健康状态”的人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变
意见建议：长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。建议就医，明确诊断。不要凭自己的感觉，以免耽搁病情。
病情分析： 你好，处于“亚健康状态”的人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变
意见建议：长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。建议就医，明确诊断。不要凭自己的感觉，以免耽搁病情。
问题分析：您好，亚健康状态一般说明自己的身体素质不太好，和别人比起来比较差
意见建议：建议可以平时适当多锻炼，生活起居要规律不要熬夜，劳逸结合
