在饮食方面多加注意健康饮食的，不要抽烟喝酒，尽量早睡早起，弱精治疗去当地的三甲公立医院进行正规的治疗。效果都是不错的。平常来说的话。可能要治疗三个月的时间。
引起精子活力低下的原因有很多，比如：感染，精液异化异常（主要是精液不液化或粘稠度高，从而影响精子的运动导致男性不育），免疫因素（抗精子抗体影响男性的受精功能），内分泌因素（影响精子的成熟和生长以及运动），染色体异常，精索静脉曲张等。
精子形成必要成分是精氨酸，蟮鱼，泥鳅，带鱼，镘鱼，海参，墨鱼，章鱼等食物中精氨酸含量较高。精子量少的男性多食银杏，冻豆腐，豆腐皮此类食物，有利于精子量增加。另外体内缺锌也可使精子减少，可多食牡蛎，牛肉，鸡肉鸡蛋，猪肉，花生米等食物补充。
少精弱精是造成男性不育的主要原因，精子的质量低，精子的活力低是弱精典型症状，引起男性弱精的原因非常多，如前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎，尿道炎，膀胱炎、精索静脉曲张；还有辛辣刺激，油腻的食物，大量的抽烟，喝酒，泡热水澡，桑拿等不良现象，都会引起男性弱精少精，男性朋友一定要重视。建议：少精弱精病因复杂、治疗难度大，一定要选择男科医院检查治疗，不可隐瞒病情，复杂一旦恶化，后果不堪设想。
弱精是可以通过药物来医治的，对生活造成很大不便，所以要尽快的到正规的三甲医院进行医治，平时要注意自己的生活习惯和作息的时间，不要过多的吸烟和饮酒，要多注意休息。
