一岁半的宝宝主食一般都是以粥或者是面食为主，可以吃一些蔬菜粥或者是蔬菜面。在给宝宝做主食的时候，一定要少放调料，而且还要控制盐的摄入。宝宝的饮食要多样化，还可以添加一些维生素含量高的水果，如苹果、香蕉、牛油果或者是橙子等食物。
锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏，可能会导致孩子生长发育的落后。因此，如果有缺锌的情况，需要及时的给孩子补锌，需要给孩子补充含锌比较多的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果、牡蛎当中的含锌是非常高的，多给孩子吃牡蛎，可以明显地纠正缺锌的情况。
免疫力低下的，孩子经常发生感冒、腹泻等感染性疾病的，食欲下降的，智力发育落后缓慢的，生长发育缓慢的，长得不高的，容易出现口腔溃疡的等。有这些症状的宝宝都需要补锌。
钙和锌同时补充就可以的，饮食吃鸡肝鱼肉蘑菇绿叶菜增强免疫力就可以的。多注意休息避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，饮食吃杂粮，蘑菇牛奶鸡蛋水果增强免疫力就可以的每天坚持半个小时晒太阳就可以的。
晚餐宜清淡，选择脂肪少、易消化的食物，且不要吃得过饱，多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便，也不会让孩子肠胃负担过重。可以吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。
这个阶段的幼儿除过一日三餐，外加1-2次小食品。也就是每天进餐4-5次，包括3次正餐和1-2次加餐。添加B族维生素、膳食纤维、不同种类的矿物质，如铁、钙、镁、磷等，能部分满足宝宝的营养需求。
