我右脚和有小腿麻木，38岁，女

到医院做一下X光或者CT检查一下腰椎。可根据检查结果，不同的状况采取不同的治疗方法。可以用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨可分为：手法复位、刮痧、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案。

右脚底发麻的可能与局部受凉引起的血液循环障碍导致的。也可能是营养缺乏影响的末梢神经代谢障碍、细菌或者病毒等原因引起的末梢神经炎。可以对症应用营养神经的药物。或者是腰椎间盘突出压迫支配右侧足底的神经导致的。

小腿麻木首先不要长时间保持一个坐姿，不利于血液循环，还有就是考虑存在神经系统的病变。多数的由于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，导致的下肢神经异常表现，从而引起小腿麻木可能还伴有酸痛。

应该是腰椎间盘突出的表现，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，压迫神经引起的下肢麻木和疼痛。可以采取腰椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法进行治疗。

右腿发麻主要是神经受压引起的，考虑有梨状肌综合征导致梨状肌水肿，从而压迫坐骨神经，引起右腿麻木、酸、胀、疼的情况。考虑有腰椎间盘突出压迫右侧的神经根，出现右侧臀部，以及右腿麻木、疼痛、无力的情况。

可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来减轻症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能改善循环外，还能降低新大腿麻木的速率，严重应选择手术治疗，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食。