每个人紧张的时候发抖如果不是很严重，都是正常的现象。
紧张的情况下，手颤不是特别的剧烈，不属于疾病，属于一种生理现象，可以在日常生活中进行运动来缓解。不过也有一种疾病，就是在长时间的压力下，穿衣服，吃饭，写字，都会出现剧烈的颤动，甚至无法掌控自己的双手。在医学上，有一种叫做特发性震颤。这是因为脑部的某个核组织发生了退化。大多数人都会觉得这种疾病是因为太过焦虑，但久而久之就会失去自制力。
紧张的时候全身发抖，这是交感神经过度兴奋的一个典型的表现，如果遇到突然发生的事情没有心理准备偶然出现，属于正常的生理现象，情绪平复以后就会消失，没有必要治疗。但是如果经常出现紧张并且全身发抖，考虑是焦虑状态，或者是焦虑症的可能性非常大。
主要是由于机体在紧张的时候会出现应急状态交感神经兴奋，交感神经兴奋就会分泌去甲肾上腺素儿茶酚氨等物质，这些物质都具有升高血压的作用，而当血压升高的时候，脑灌注量就会发生相应的改变引起的头痛症状。
如果紧张时手抖并不明显，对其学习、工作、生活造成大的困难，则不必太过担心，带着症状生活即可，同时，学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。这是因为紧张过度、心理压力过大造成的，这种症状不受人控制。平时可以通过转移注意力的方法进行治疗。让其顺其自然，过度的紧张反而得不到预想的效果。
是由于交感神经过度兴奋导致的。容易出现心慌、胸悸或者有手脚容易出汗、容易激动等一系列的症状表现。或者是自身的心理状态导致的。也可能是由于本身锻炼不足导致的。经常不锻炼，导致下肢的肌肉力量非常薄弱，一旦非常紧张的会表现出腿软。
可以考虑慢性浅表性胃炎引起的可能，浅表胃炎是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症。另外日常注意饮食规律，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸，难以消化的食物包括生冷、硬的食物，注意保暖，加强锻炼，饭后不要做激烈运动，不要立即躺着。
