一般来说，月经后期吃富含优质蛋白质的食物好。
月经是指子宫内膜随着卵巢内分泌功能的周期性变化而出现的周期性脱落，通常经前期经血流失较多，可能会流失营养，因此月经后期吃富含优质蛋白质的食物好，比如蛋、奶等，可以补充营养，还可以多吃些新鲜的水果蔬菜，或者喝些红糖水。
月经期间女性应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
通常情况下，月经后期褐色分泌物可能是正常现象，也可能是宫颈炎导致的。具体情况分析如下：
正常现象：由于月经后期出血量开始减少，进而出现月经后期褐色分泌物的情况，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，一般会出现阴道分泌物增多、白带异味、阴道不规则出血等症状，因此月经后期褐色分泌物可能是宫颈炎导致的。患者可以按照医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸多西环素片、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗。
月经后期有腥臭味要注意卫生，具体内容分析如下：
如果出现月经后期有腥臭味的情况，需要注意卫生。经期可以洗澡、淋浴，但一定要避免盆浴，以免感染。同时，经期一定要勤换内裤，穿透气性好的棉质内裤，每2-4小时换一次卫生巾。经期一定要保持外阴的清洁干燥，可以有效避免经血或阴道分泌物带来的腥臭味。同时要勤换衣服，清洁时注意手部卫生，减少感染机会。
一般情况下，月经后期可以喝益母草颗粒吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
需要根据个人的体质进行辨证用药，主要表现在月经量少、淋漓不洁等方面。女性经期出现血块或出现少量的血块，可以通过饮用益母草颗粒来调理经期，但由于气血两虚导致的经期过多，出现了色淡质稀，伴有眩晕、乏力等症状，则月经后期不可以喝益母草颗粒，以免对身体有较大的影响。
通常情况下，月经后期褐色血是疾病导致的。具体分析如下：
在月经期间，人体处于虚弱阶段，月经血黑褐色可能是由于气滞血瘀引起的，也可能跟妇科炎症有关系。建议去正规医院及时检查一下并进一步观察治疗，根据检查结果具体分析原因。当体内激素水平紊乱时，可能会引起经血颜色出现变化。还可能跟阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎症有关系，也可能由于经期受凉刺激引起经血颜色呈褐色。。
一般情况下，月经后期褐色分泌物，很多天不干净，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：月经后期褐色分泌物，很多天不干净，患者可以在医生指导下使用复方黄松洗液、克霉唑栓、苦参凝胶等药物进行治疗。
2.生活管理：月经后期褐色分泌物，很多天不干净，患者应该做好生活管理，注意个人卫生工作，请换洗内裤，治疗期间，禁止性生活。
