请帮帮我~

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你好~我这个病困扰我很多年了,我真的很痛苦,我描述下我们状况:我现在23岁,在我高中时候,突然有一阵子,就特别害怕关于精神病的东西,然后在有一天,因为上生物科,讲精神东西的课程,我自己多想,就吓着了,突然脑袋就不舒服~就特别的害怕,刚开始得的时候病情很严重,我一开始就是脑袋发沉,听见一点吓人的东西就害怕,情绪低落~多什么都不敢兴趣,对生活很绝望~也去看了医生,服用了西药,只是短暂的缓解我的身体不适应,但是没过多久就又发作,反复的发作~现在已经很多年了,我自己也学会了调节自己,我现在能和正常人一样,我性格也很开朗,外人根本看不出我有什么精神疾病,但是当我一个人的时候,我就会想很多事情,尤其脑袋就特别难受,而且,现在还多了个状况,总是在脑袋里唱歌,总是有很多歌曲反复的唱~听见吓人的东西,我就脑袋一股劲儿·脑袋发紧~脑袋不舒服时候,我就得把头发扎起来,绑的紧紧的,这样脑袋会舒服些,总是对生活失去兴趣,但是其他都还正常,因为我自己很会调节~我的很多能力和正常人一样,我很聪明,也有幽默的一个人~但是现在这个病我也很困扰~我真的想像没得病以前一样·因为这个病,我已经不能像以前过正常的生活了,而且时好时坏,在我用心做某件事情的时候,比如我谈恋爱,我的病情就会好很多很多,脑袋也不难受了,这到底是什么原因,我要怎么治疗,我的病情,我不敢和我家人说,以前说过,但是她们都不理接我,说不让我多想就好了,请帮帮我~我要怎么做·我真的想恢复以前的我,我好痛苦~
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!人每天都在成长所以回到以前的可能很小,只要这些症状没有影响到你的正常工作和生活就不是病,平时多注意转移自己的注意力即可改善症状.必要的情况下可以做一下心理咨询.
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