失眠喝白醋可以起作用的。
醋酸可以抑制乳酸的形成，有效缓解紧张状态，但最好先找出病因，然后给症状下药。最好不要盲目用药。患者首先要改变不良的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，注意饮食，不要吃刺激性食物，进行适当的身体锻炼，增强自己的免疫力，学会倾诉。不要把烦人的事憋在心里。巨大的压力也会导致失眠。
适量的喝一些白醋确实有一定的减肥作用。因为白醋可以增加胃肠道内酸性的浓度，能够加速身体内消化液的分泌，从而起到辅助减肥的作用。可以在白醋中加入适量的冰糖进行饮用。
芹菜是一种富含膳食纤维和钾元素的蔬菜，可以起到降血压的作用。芹菜食物都可以一起吃，只是有的食物会降低营养价值，比如，芹菜和蚬子、蟹、蛤、毛蚶等部分海鲜一起吃。
白醋治疗失眠的话，是有一定的效果的。
单独的使用白醋泡水喝对身体的好处并不是特别大，而且也不会起到治疗失眠的作用。白醋主要的成分是醋酸，能够促进胃肠道的消化吸收，也能够起到美白皮肤的作用，但是这样的白醋并不会对脑部神经系统产生影响，也不会起到安眠的作用。但是醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮，用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。
虾和果汁，黄豆，红枣，金瓜，猪肉，鸡肉等，不能一起吃，因为黄豆富含蛋白质，会引起消化不良，而红枣富含维生素，会造成中毒，鸡肉和猪肉与虾同食会造成肝肾衰竭，而虾和果汁同时会造成中毒。
紫苏不能够与鲫鱼一起食用，两者一起食用很容易导致出现中毒的症状，紫苏的功效有能够治疗胸闷，恶心呕吐等，还能够治疗感冒风寒，紫苏水有着非常好的清热解毒的作用，能够抑制细菌的生长，升高血糖，还能促进肠胃的蠕动，使人们更快的进入睡眠时间。
