抑郁症失眠的治疗方法如下：
1.平时可以多做户外活动，不要长时间待在室内，否则可能会胡思乱想。
2.也可以找朋友倾诉，缓解情绪。
3.去中药店开点中药，对身体副作用小，治疗抑郁症引起的失眠会好很多。
4.患者还可以坐过山车或者蹦极，可以有效消除那些负面情绪。经常找一些自己喜欢做的事情，可以有效治疗抑郁症，提高睡眠质量。
抑郁症和失眠可以通过按摩来治疗。
按摩脚部有助于睡眠。可以通过按摩来放松心情，然后全身心地投入到舒适中。而且按摩可以直接刺激人体内毛细血管的神经和穴位，从根本上缓解失眠。睡前可以用温水泡脚，然后适当按摩足部。经常按摩不仅可以缓解身体疲劳，促进睡眠，还可以预防或治疗各种慢性疾病。建议每天晚上睡觉前可以敲打足三里，预防慢性病。
抑郁性失眠是患者长期抑郁情绪导致的失眠的出现，抑郁失眠症状长期反复出现，最终导致抑郁性失眠的出现。
抑郁性失眠是一种情绪障碍性精神疾病，患者活动减少，身体虚弱，容易疲劳。大多数病人都有睡眠障碍。随着患者年龄的增长，后半夜的睡眠障碍会越来越严重，主要表现为早醒和晚醒时入睡困难。失眠的严重程度和抑郁的严重程度直接相关。病情严重时睡眠时间极度缩短，但白天无明显困意，只感到极度疲劳和失落。这是因为觉醒水平提高，导致白天难以入睡。
抑郁症是以持续的心情低落为主要表现。常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重者会伴有厌世观念或自杀倾向，病人可以进行药物治疗，吃些抗抑郁的药物，平时多出去走动，交点朋友，转移一下注意力。
抑郁性失眠的中医治疗方法如下：
1、失眠抑郁症的中医治疗：失眠患者的卧室应保持清洁，经常通风，保证空气新鲜，温湿度适宜。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发性声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡觉前，可以在空气新鲜的地方散步30分钟，听一些放松的音乐，但不要做剧烈的活动。以免过度兴奋。
2、中医治疗失眠抑郁症的足部按摩：足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域，按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式，来回滑动，直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗，使点穴点有酸胀感，按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。
高血压糖尿病引起的抑郁失眠有以下症状:
1、糖尿病引起失眠的原因是患者长期处于高血糖状态，自主神经受到刺激，发生神经性病变，引起一系列神经损伤和功能障碍。
2、夜间血糖下降是引起失眠的首要因素，需要提醒患者要看清相应的血糖水平。如果患者常规血糖水平在7mmol/L左右，睡前血糖水平在5mmol/L，血糖水平往往相应降低。需要实时纠正，防止低血糖的发生。
3、部分糖尿病患者长期服用安眠药。这类药材一定具有中毒性和耐药性，长期服用会减弱催眠效果，停药会导致对药材的依赖，甚至加重失眠。
