免疫力差的孩子常会出现易生病、过敏、生长发育迟缓等症状，家长可通过调整饮食结构、改变生活习惯、应用药物等方式来提高免疫力。
1.调整饮食结构：若膳食不均衡，营养不全面，就很容易导致孩子免疫力下降。因此需及时调整孩子的饮食结构，均衡膳食，多吃富含维生素、蛋白质、钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬果等，营养较为全面和充足，对提高孩子免疫力有一定的作用。
2.改变生活习惯：不良的生活习惯会导致孩子免疫力下降，因此应确保孩子充足的睡眠与休息时间，避免熬夜和过度疲劳，日常可做一些体育锻炼，有助于增强免疫力。
3.应用药物：脾是人体最大的免疫器官，脾虚则会影响营养物质吸收，诱发免疫衰退等问题，因此建议家长应用健脾、改善免疫力的药物，如芪斛楂颗粒。其成分皆为药食同源，具有健脾和胃，益气固表的功效，可增加免疫球蛋白含量，增强免疫力，对于孩子易感冒、反复感冒、体弱多病等免疫力差的表现有较好的改善作用。
头晕咳嗽流鼻涕，是因受凉而引起的感冒，感冒一般是病毒感染，不需要过度担心，多休息注意保暖通风几天后病情就会痊愈，平时多锻炼锻炼身体，对自己的身体素质和身体免疫力都有好处。
中年人补钙锌，应根据医生的指导及时补充。多吃带硬壳的水产品和海鲜产品或猪、牛、羊骨头汤。多吃鱼肉之类食物。钙摄入不足会使病人出现骨质疏松症的风险，使骨骼更加脆弱，更容易骨折。
5-6岁小孩免疫力差可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，孩子身体抵抗力弱，容易生病，可以服用匹多莫德分散片，调整身体的免疫力。如果孩子患有免疫缺陷病，需要去医院做一些专业的检查。若有先天免疫缺陷症，可以通过日常的饮食和锻炼来改善自身的体质。在日常生活中要注意一日三餐的定时、定量、多样化的膳食、均衡的营养，还要注意进行适当的锻炼。
比较早期出现的免疫应答是一些多功能细胞因子的释放。宿主细胞在刺激作用下可以一直病毒的入侵和复制。体液免疫可以通过呈递非己的病毒蛋白片段刺激B细胞分化产生抗体，防止病毒侵入细胞。通过Tc细胞杀死寄居病毒的体细胞，使病毒没有生存依赖。巨噬细胞可以通过ADCC作用清除病毒。
