肩周炎治疗以保守为主，在这当中，自锻炼就是一个很重要的环节，多数病人可通过运动逐渐减轻疼痛症状。疼痛显著者可口服消炎镇痛药止痛，然后结合运动，也有的按摩针灸之类的康复理疗，如有必要，也可局部封闭痛点，自按摩和其他综合疗法。
在做关节功能练习时，包括主动和被动的外展，转动、伸屈和环转运动。对于严重影响生活质量的慢性肩部痛患者要积极采取手术治疗，以提高疗效和减少复发时间。
肩关节疼痛要治疗多久，要看是什么原因，比如肩关节囊炎，比如肩周炎，比如粘连性肩关节囊炎，病程长达一年，长则两年。正常的病程，可以从冷冻，解冻，再到畸形的残存，这是一个漫长的过程，想要让病人的病情好转，还需要很长的一段时间。但如果是肩关节受伤，在早期的时候，可以用保守的方法来治疗，这样的话，可以让一部分患者的病情有所好转，这样的话，可以缩短治疗的时间，但是如果出现了很大的撕裂，或者是很大的撕裂，而肌肉力量弱，活动受限，疼痛更明显，有一部分患者需要做外科手术，术后恢复的时间一般在半年到一年之间。
肩周炎预防大于治疗，首先要保持正确的坐姿、卧姿，高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧，侧卧等均可，气息避免长时间的伏案工作，长期伏案工作者低头耸肩，长期一个姿势会增加肩颈的负担。
可以多吃活血通络、理气的食物，比如黑木耳，另外强壮筋骨的食物对肩周炎患者也是非常有益的，比如淮山药、菜心、海参、杞子、芝麻、银鱼、蛋、鱼鳔、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪等。不要吃凉性的食物，比如冬瓜，绿豆。
肩周炎严重可能会导致疼痛剧烈、功能活动受限等，具体内容如下：
肩周炎的症状一般都是比较轻微的，一般在1-2年内就会自行康复。治愈少数患者会出现肩周炎严重的情况，通常会出现剧烈的疼痛，严重的会影响到睡眠；功能活动受到限制，导致肩部和上肢活动受到限制，严重时会影响患者的生活质量。
因此，肩周炎一旦诊断为肩周炎，积极治疗，以控制病情发展。