一般情况下，孕期情绪容易不好可以通过日常护理、心理治疗等方式来改善，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕期情绪容易不好。女性应注意日常护理，要从不良的环境中转移视线，可以向家人、朋友倾诉内心的情绪，要多到户外活动，多晒太阳。
2.心理治疗：如果女性孕期情绪容易不好，并且出现了睡眠不好、长期压抑等情况，女性应及时找心理医师进行心理治疗，以疏导内心的负面情绪。
植物神经紊乱治疗可以使用抗焦虑、抗抑郁药物。植物神经紊乱属于精神、心理疾病，主要以心理治疗为主，药物治疗以抗焦虑、抗抑郁为主，药物治疗一般可在三到五天出现较好治疗效果，还需六到十二个月进行维持和巩固；心理治疗周期较长，可达一至两年，甚至更久。
情绪易怒失控可以分为两种形式的原因，一个就是正常的生理心理反应导致的情绪变化，另一类就是，精神心理疾病症状性的情绪变化。这种通过自我调节，适量的运动，通过转移注意力，可以缓解。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
要学会管理自己的情绪，都用呼吸放松腹式呼吸，以及正念减压，还有和尚打禅，自由想象冥想这样的方式来学会及时管理自己的情绪，学会认知行为，调整，改变对问题的看法。
植物神经紊乱容易复发。植物神经功能紊乱是一种精神心理因素导致的问题，平时适当的进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的压力。应用传统中医药技术调理保健。
