怎么让孩子越吃越健康

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不太爱吃菜
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刘医生 主任医师
擅长:中医
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使孩子聪明的营养食物有:
1, 多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉 2, 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑 3, 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果 4, 每天吃豆类或豆制品 5, 每周吃蘑菇1―2次 6, 多吃香蕉、红萝卜、菠菜 7, 多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。如雅培儿喜康力,含有牛磺酸和抗氧化系统两杰出成分,可补充孩子均衡的营养,不失为一种让孩子头脑和身体全面发展的营养摄入方法。
现在的孩子比以前更早面临学习的压力和更高的期望。因此7岁前这时期,身体的营养支持将决定孩子一生的头脑聪明,体力状况,否则孩子将错过一生中非常关键的脑力和体力成长时期。
相关问答

孕吐越厉害,宝宝不一定是越健康的。
由于女性怀孕后体内激素增多,胃酸分泌减少,胃肠道功能紊乱,会出现孕吐的反应,也有可能是由于是自身状况或其他因素导致的,无需特别处理,对胎儿也没有任何影响。如果孕吐特别严重,就需要去往医院进行详细检查后,在医生的指导下进行保胎治疗。
建议患者在日常生活中要保持心情愉悦,近期产检,避免情绪焦虑,紧张。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕吐越厉害不代表宝宝越健康,每个人的体质不一样,所以怀孕反应也是不一样的,怀孕反应的轻重不能说明胎儿是否有健康,注意定期复查胎儿的变化,如果有异常及早的治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

轻食减肥越吃越胖的原因:谷物吃得太少,牛油果吃得太多,2个牛油果可食部大约有200克,能量大约有400千卡,很多女性一顿早餐都摄入不了这么多能量。沙拉酱吃得太多,不吃肉或肉吃得太少。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

发热时哺乳本身不会对孩子有影响,主要是看是什么原因引起的发热,如果是普通感冒引起的发热要注意不要对着孩子讲话和咳嗽喷嚏,室内勤换气,防止传染给孩子,喂奶应该是要继续的,不要停止。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿吃手越早越聪明。吸吮手指是智力发育的一个指标,是宝宝手眼口协调能力比较好的一个表现,标志着宝宝的心理发育进入了一个新的阶段,爱吃手是宝宝聪明的一个表现之一。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常决定孩子长高与否的是自身的生长激素,如婴儿生长激素不足,进食任何食物均不能直接决定长高。
如婴儿生长激素正常,可给予婴儿多吃含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等,有利于长高。可以让孩子增加上举的动作和多晒阳光,促进钙物质的吸收,并且增强素质。平时不能养成挑食和偏食的习惯,饮食多样化和均衡化。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。