经常腰酸、背痛可能是因为姿势不对，坐姿、站姿不正确引起的，身体的直接反应就是腰背处的肌肉疲劳，长时间的工作会感到酸痛，感觉不舒服，甚至会浑身酸痛，还有可能造成骨质疏松，骨质密度降低，会使脊椎体逐渐塌下，造成驼背，身高下降的程度不一样。还有可能是因为腰椎间盘突出。
女性在怀孕的期间出现腰酸背痛可以通过热敷酸痛处，更改坐姿和睡觉姿势进行缓解。女性在怀孕期间，特别是怀孕的晚期，子宫严重的压迫到腰椎及周围神经，而且孕妇脊柱的生理弯曲改变，腰背部的肌肉处于紧张状态，非常容易出现腰酸背痛的情况。
腰酸背痛应尽早至医院就诊明确病因，再根据病因采取相应的治疗措施。腰酸背痛是一种常见的疾病。年轻人长期坐在电脑前，久坐不动，会导致腰酸背痛。老年人，腰椎退行性变化，不经常运动，腰酸背痛。因此，青年们不能长时间的坐着，干一件事，中间最好是起身走动。尤其是老年人，要多做运动。如果腰部疼痛，可以躺在床上进行理疗和按摩。如果没有明显的改善，可以到医院口服一些非甾体类的药物来缓解。
如果是怀孕期间那是正常的表现，不是怀孕的话如腰椎肾脏疾病都可能。腰酸背痛考虑腰肌劳损，大腿部酸痛也考虑肌肉劳损，可按摩热敷理疗，疼痛严重时口服药物，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，可以的，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。
如果是怀孕期间那是正常的表现，不是怀孕的话如腰椎肾脏疾病都可能。腰酸背痛考虑腰肌劳损，大腿部酸痛也考虑肌肉劳损，可按摩热敷理疗，疼痛严重时口服药物，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，可以的，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。
