大夫你好。我刚参加工作平时压力很大,每天很晚才可以...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大夫你好。我刚参加工作平时压力很大,每天很晚才可以睡觉,可是不知道为什么一躺下就特别的兴奋,然后整晚都睡不着,我听说吃安眠药副作用大,想知道吃什么好,可以治疗失眠。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘彩华 医师 巨鹿县妇幼保健站妇产科
擅长:不孕不育症,子宫肌瘤。
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问题分析: 你好,给你几种方法:1.食醋催眠  有些人长途旅行后
意见建议:劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。  2.糖水催眠  若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。  3.牛奶催眠  牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
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0.9%的氯化钠注射液又称为生理盐水,在临床上最主要的作用是治疗各种原因所导致的等渗性脱水;其他方面的作用,还可以用来治疗低氯性的碱中毒,平衡血中的酸碱浓度;外用清洗伤口,例如眼部的伤口;甚至还可以用于产科的水囊引产。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

建议白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。睡前可以尝试听催眠音乐或导语。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

年轻女性得了肺结核正规医治一般在八个月以后能参加工作,初治肺结核的完整医程在六至八个月左右,复治肺结核医治过程需要八至十个月左右,如果药敏试验显示对多种药物过敏,需要按照试验结果制订特殊的医治方案,疗程较长,应延长至二十一个月甚至以上,标准医程只是基础,要等到各项检查结果显示肺结核症状消失后可以确定痊愈,注意病情的变化,随时调整医治方案。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

丙肝治疗挂内科,此病是一种慢性传染性疾病,主要通过血液、性、母婴传播。至于治疗目前治疗该病采用的801治肝体系从降低病毒毒性入手,稳定病毒,清除病毒,成功逆转病毒性肝炎长期服药、耐药、反弹、治标不治本等先天缺陷,实现源头治肝,效果不错可以进一步了解。除了积极治疗之外,饮食要清淡,保持平衡,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃一些含维生素和蛋白质比较多的食物。戒烟,忌酒,不要吃过多辛辣食物和过于油腻的食物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

年轻卵巢早衰原因,是由于卵巢内卵泡耗竭,医源性损伤,发生卵巢功能衰退,称为卵巢早衰,卵巢早衰的病因可有以下几种,第一是遗传性因素,第二次是免疫性疾病,第三医院性损伤,放疗化疗,对性腺的破坏,导致的卵巢血供受影响。卵巢早衰检查性激素六项,主要以低雌激素。及高促性腺激素为特征。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

慢性乙型肝炎具有传染性。可以检测乙型肝炎五项,有乙型肝炎抗体是好的,若没有乙型肝炎抗体且没有被感染,可以及时接种乙型肝炎疫苗。保持好的心态,平时注意不要过于劳疲倦,禁酒,水分要补充充足多吃蔬菜水果。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究