嗓子里有痰，咳不出来又咽不下去可以多喝一些温开水，并且吃一些清淡的饮食，不宜吃辛辣刺激性的食物，如果症状较为严重，可以在医生的指导下口服一些含片或者是清热解毒的药物来进行治疗。这些症状大多发生于男性患者，具有抽烟的习惯，同时也有熬夜的习惯，这些习惯会导致慢性咽炎的症状，有可能是在感冒期间没有得到及时的控制。
积极服用口服药物以及调整生活方式可以帮助缓解感冒嗓子有痰咳不出咽不下的症状，感冒期间一定要注意保证充足的能量的摄入，多吃一些高蛋白高维生素的食物，可以帮助增强体质，有利于维持身体健康，避免病情加重。
要注意多休息，多喝点水，要避免过度的疲劳。饮食方面，建议少吃辛辣刺激性的食物，要多吃些清淡的食物，避免受凉戒烟酒。加强锻炼，增强抵抗力，可以慢慢改善，并且避免发作，发作时可以应用药物治疗。
小孩嗓子有痰咳不出咽不下，一般可以通过雾化治疗、药物治疗、排痰训练等方式进行治疗。具体情况分析如下：
小孩嗓子里有痰，咳不出来咽不下，说明痰比较粘稠或者量比较大，可以通过雾化治疗，增加痰液的湿度，也可以使用化痰药物，如沐舒坦，降低痰液粘度。还可以服用化痰药，如易坦静，促进神经肌肉用力。另外，孩子的年龄也有一定的关系，因为孩子年纪小，咳嗽反射不强，所以咳嗽动作无力，或者用力不当，导致痰液无法有效排出。当孩子上了年纪后，可以进行排痰训练。
婴儿痰多咳不出来，主要考虑存在呼吸道感染的表现，一般是支气管炎或者肺炎所引起的痰多，出现这种问题的时候，家长可以采用拍痰的手法，同时药物的治疗还是必须的。
可能与宝宝受凉引起的病毒和细菌感染所致的支气管炎，或肺炎有关系；可能与宝宝较小不会咳嗽排痰有关系，可能与痰液粘稠或过深不容易排出有关系。需要服用药物治疗，温开水有利于孩子的痰稀释易咳出。
