应多食青绿蔬菜，新鲜水果这类富含大量的纤维素食，能够增加肠胃蠕动，肠道润滑，排空肠子里的有毒物质和致癌物质。还有不要进食过多、过饱，以免排出困难而加重痔疮。而且要适当的活动，多喝水，改正不良的生活习惯，进行家庭治疗等。如果比较严重的痔疮，就需要进行结扎手术或者切除手术治疗。
物理疗法可以治疗失眠。
临床上常用的治疗失眠的理疗方法有经颅磁疗、针灸、耳穴贴压等。经颅磁疗无痛无创，常用于睡眠障碍、精神障碍和中风后遗症的康复。针灸是中国传统的治疗方法，在治疗失眠方面有丰富的经验。可以选择四神冲、神门、三阴交、内关、安明这些穴位。埋耳穴位常选自皮层下、心、肾、肝、前下垂、耳背心等穴位。失眠症状结合物理治疗一般能有满意的效果。
无花果能够起到清热解毒的作用，但是口服无花果干作用不是非常大，可以去无花果叶，然后用水熬，可以坐浴这样可以起到清热解毒的作用。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯。
对于轻度的者可以选择保守的治疗办法，调整饮食结构，在平时注意进餐规律，不能暴饮暴食，多吃粗纤维的食物、新鲜的蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，能够缓解痔疮的症状。另外，注意肛门周围的卫生，在每次排便以后应该进行清洗。
干无花果是不用来治疗痔疮的，想要治疗痔疮需要使用痔疮栓，或者是口服痔疮药物等缓解症状，也可以甲医院的肛肠外科进行就诊，通过手术治疗或者是激光治疗来消除痔疮。此外一定要饮食方面，要以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。
干桂圆吃10颗治失眠。
龙眼干，去皮后又称龙眼肉，可食用，可入药。具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗失眠，主要由心脾两虚引起。桂圆干去皮后可以煮粥喝。每次服用10粒左右，加上枸杞和大枣。煮粥有很好的滋阴养血、安神定志的功效。或者用桂圆干开水泡茶代替。每次服用桂圆干胶囊7-8粒左右，再加入一些枸杞子和菊花，也有宁心安神的作用。平时注意休息，避免过度思考，保证心情舒畅，以增强疗效。需要注意的是，龙眼肉油腻难消化，每次不宜吃太多。每次可以吃10粒左右。
