宝宝吃辅食要吃些容易消化的，因为宝宝还很小，但是也不要过量，过量容易导致消化不良。最主要的还是奶为主食，营养基本可以满足，辅食能吃就吃，不吃慢慢来，千万不要主次颠倒。
正常的宝宝添加辅食，应该从4-6个月开始添加，9个月的宝宝经过了几个月辅食的添加，宝宝可以耐受食物的范围在扩大，同时宝宝在出牙期，宝宝辅食的性质应该从泥状逐渐向半固体食物方向过渡。食物不宜过碎，以利于学习咀嚼，增加宝宝的吞咽能力和舌头灵活性的完善。当然这个阶段依然以母乳喂养为主，辅食添加为辅。合理搭配饮食，增强宝宝的抵抗力。
孩子可以吃辅食的，可以吃很多的食物了。日常生活中的蔬菜、水果和肉制品都可以食用。然而，一定要有一个全面和平衡的饮食，肉和蔬菜的良好混合，以及易于消化的精细烹饪。此外，有必要控制盐的摄入量，不要让孩子吃得过多。补充食物和牛奶应该足够儿童营养。
可以多吃一些深海鱼类，吃一些富含蛋白质、钙质的骨头汤，食补的同时也要注意营养均衡，新鲜蔬菜水果也是很重要的，也可以在辅食里面加一点核桃、干果之类的可以促进宝宝大脑发育，而且配方奶粉也很关键。
六个月的宝宝一天有三次大便，如果大便不是很稀，没有奶瓣等没有消化的食物，属于是正常的现象，注意观察一下宝宝的食欲和体重，但只要宝宝本身大便规律，没有大的改变，平时进食也正常，生长发育也正常，就无须担心。
9个月的宝宝可以选择鸡蛋、肉泥、饺子、面条等营养丰富的食物。还可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，有利于肠胃的蠕动和消化吸收，可以用芹菜、白菜、藕片等制成蔬菜丸子，这样孩子一天能吃20克左右。补充食物要注意适量多餐。
9个月的宝宝肠胃功能发育不完善，如果经常大量食用这些辅食会增加肠胃的负担。在宝宝12个月的时候，可以适当的补充食物。
