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为何补充多维元素软胶糖会嗓子红呢?
维生素AD含有维生素A和维生素D,而维生素D不含维生素A。维生素A的可以维持皮肤粘液层的完整性,构成视觉细胞中的光敏物质,防止夜盲症。维持和促进身体的免疫功能。维生素D能促进胃肠道对钙、磷的吸收,预防骨质疏松。
可以通过食物补维生素d。对于老年人的饮食,不能一味的去大补,应该多补钙和维生素d,平常多吃一点五谷杂粮,荤素搭配,不要总是吃一样食物,避免过度的摄入草酸,在烹饪蔬菜的时候要焯水,补充维生素d的同时也不要忘记补钙,在每天正常的饮食中再喝1杯牛奶。
维生素b12在人体内会起到很多作用,如果缺乏会引起较多疾病的发生。维生素B12只存在于动物肝脏、肾脏等动物的内脏,也可以从鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等食物中进行摄取,也可以补充些维生素b12片。要注意不要过度的补充,过量的维生素B12会产生毒副作用。维生素b12的主要作用是促进甲基转移,促进红细胞的发育和成熟,维护神经系统健康等。
21金维孩子是可以适量服用的,但是不要以其为主,平时要让孩子均衡饮食,多吃一些蔬菜水果和丰富的蛋白质食物。21金维适用症为营养不良、新陈代谢障碍、肝肾功能不全等原因引起的微量元素缺乏。在吃21金维期间注意不要让孩子吃其滋补类型的药物,容易引起药物相互作用,出现不良反应,比如影响21金维吸收和影响滋补类药物的药效。
微量元素有很多种有钙,锌,铁,镁,钾等,平常的饮食尽量多样化,不要挑食,每一种微量元素缺乏导致的症状都是不一样的,平常含钙量比较高的食物,有鱼虾,排骨,牛肉,含锌比较丰富的,主要是一些海产品,比如海带木耳,紫菜,鸡蛋等。
给孩子查微量元素挂儿科,或者是儿内科,如果就诊的是一家大型的综合性医院,那么挂儿科就可以了。如果是采指尖血,需要给孩子洗干净双手,以免孩子因摸过玩具、铅笔等物品导致检测结果不准确。