用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎并没有确切食疗治疗方法，也就是说，并没有食物对于治疗过敏性鼻炎有确切疗效。过敏性鼻炎是因为身体和空气中的过敏原接触而导致过敏反应发生，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，这些典型症状。空气当中的过敏原主要常见包括尘螨、花粉、霉菌等。
小孩过敏性鼻炎可以在医生指导下选择服用抗过敏治疗的同时，选择食疗的方法，帮助减轻症状。
通常可以用辛夷煮鸡蛋来进行缓解。还可以选择食用葱白红枣鸡肉粥，每天食用一次，可能会帮助缓解过敏性鼻炎而引起的咳嗽、打喷嚏、头痛等临床症状。以及白萝卜梨水，加入适当冰糖可以起到清热止咳、润肺化痰的作用，帮助缓解咳嗽症状。
婴幼儿出现有鼻炎的症状，一般考虑和鼻子的表面出现有感染有很大的关系，可以采用口服消炎的药物来进行用药治疗，观察有没有出现体温升高的情况，如果有发热、喉咙管痛的话，有可能是上呼吸道的黏膜产生了细菌感染，平时要注意保暖，小心受凉。
儿童鼻炎是一种非常常见的慢性鼻腔黏膜充血，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突发咳嗽。鼻炎通常发生在天气变化时，早上醒来，空气干燥或多尘。通常给孩子更多的水。
鼻炎现在基本上没有治好的方法，只能通过预防和药物维持。不要相信有什么办法能治好，尤其是小孩子体质比较弱。平常要注意保暖，不要受凉。如果感觉鼻炎特别严重，就要及时服用药物进行治疗或用生理盐水清洗鼻腔。
