预产期从孕妇最后一次月经的第一天开始计算。预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3，月份小于3就加9就是出生的月份。但是预产期只是一种估计值。实际的出生日期提前或推后半个月都是正常的。
到预产期了可以通过以下方法来催生：
如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。
当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。
一般情况下，预产期见红后24小时左右就会生。具体分析如下：
预产期见红后多久会生取决于个人的具体状况，不能一概而论。一般人在见到见红后24个小时左右就会生，此时预产期的时候，见红后，一般会在24个小时内出现腹部疼痛。假如腹部疼痛不断加重，并且异常有规律，并且持续的时间变得更少，应及时到医院等待分娩。如果发现红色仅为白色带血，没有腹部疼痛，建议暂时在家里观察即可。
推算预产期是看末次月经来的第一天或者刚怀孕的彩超估算，平时月经规律的话，按末次月经第一天估算，月份加3或者减9，日数加7.如果末次月经是农历，要换算成阳历。如果平时月经不规律或者母乳喂养期间没来月经就怀孕的，需要结合刚怀孕时做的彩超孕囊大小估算。胚芽大小加6.5周就是怀孕的孕周，然后推算出末次月经的时间，再推算出预产期的时间。
一般情况下，超过预产期没生有以下原因：
是内源性的分娩机制没有发动。目前关于分娩发动的具体机制不明确，存在各种假说，包括胎儿成熟假说，机械性假说，内分泌假说等，无论是哪种假说，对于超过预产期没有分娩都不需要进行过度干预，主要是以观察等待为主。
建议孕妇在孕期合理搭配膳食，不要单一。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免不利于胎儿健康的食物。
