宝宝抱着睡不好，这样久后，宝宝会产生依赖的心理，以后长大了会难以改变，没有大人在旁边就会哭。家长应培养小孩独立睡觉的习惯。把小孩哄睡后，让侧身睡觉，以便养成独立睡觉的习惯。
抱睡本身不是问题，对孩子生长发育没有影响，主要是家长会比较累，但是没病态，主要是习惯问题，可以通过家长帮助孩子养成良好睡眠习惯，慢慢调整，帮助孩子改善，习惯的改变和习惯的养成是一样的，都需要一个比较长的过渡时期。
婴儿总是让人抱着睡一放下就哭是因为在怀里，宝宝会感到安全、幸福。但是家人若是一味地迁就宝宝，一哭就抱，睡着了也不放下，慢慢地宝宝就有了过分依恋即依赖心理，最后就变成只有抱着才肯睡觉了。
这与以前的生活习惯有很大关系。孩子们年轻时非常依赖他人。平时，孩子们会被放映卡通片，独立入睡。睡觉前会给孩子们讲童话故事之类的，以分散孩子们的注意力，并鼓励应该勇敢和精彩。当孩子们睡着的时候，成年人睡觉，慢慢培养他们独立的习惯。
宝宝要求抱着睡觉是非常常见的一种现象，可以采取一些措施帮助孩子自己独立睡眠。睡觉前不要过分逗孩子，不要过分刺激孩子，要让孩子有一个安静舒缓的环境，不要过分吵闹。固定宝宝睡眠的时间，每天到了固定的点可以按照步骤暗示宝宝睡觉。保证睡眠环境的舒适，确保房间定时通风，温度、湿度合适。第五，让宝宝有睡眠前的仪式感，比如在宝宝睡眠之前拉上窗帘，关上门窗，这个时候孩子可能就会意识到该睡觉了。
