我一直都很喜欢游泳的,但是前段时间的时候因为有先兆...

会员15813187 41 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我一直都很喜欢游泳的,但是前段时间的时候因为有先兆流产的现象,就一直在家保胎,现在宝宝保住了,但是我在家却闷死了,每天都不能下床,现在好了,我很想出去游泳。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王娜 医师 河北省石家庄市妇科门诊妇产科 个人诊所
擅长:阴道炎。宫颈糜烂。月经不调
已帮助用户: 44006
问题分析: 你好,一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目
意见建议:别以为孕妇游泳不安全。事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。
相关问答

游泳肩,在训练后可以用冰敷减少局部的炎症,最初几天,还可以使用非甾体类解热镇痛药物进行治疗。其他的治疗可以采取理疗,比如超声波,干扰波电疗以及康复运动等综合的治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

游泳会导致失眠。
游泳后失眠主要是因为冷水的刺激,导致交感神经过度活跃。交感神经过度活跃会导致大脑皮层在人体应该睡眠休息的时间内保持兴奋状态,从而难以入睡。游泳后失眠,可以喝一杯热牛奶或者吃几根香蕉促进睡眠,或者听一段舒缓的音乐。不要喝一些刺激性的饮料,如茶、咖啡等。以免引起情绪高涨,容易导致失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

游泳可以抗癌的,因为游泳能够锻炼身体,保持强健的体魄,但不是每个人都有效果,而且这些运动的方法一定要控制好量度,不能够随便选择,而且有些人的身体比较虚弱,如果过度剧烈的运动,往往会导致身体出现异常表现,体力损耗增加等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

窦性心律不齐是可以打篮球的,但是要把控好时间,有窦性心律不齐的人,运动时间不能过长,适当的锻炼就好。不要紧张,当感觉,吸气时加快,呼气时减慢。那么就要做好休息准备。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以的。游泳对关节炎有好处,关节炎不适合负重锻炼。正好游泳是不用负重的锻炼,游泳对心肺功能有好处,促进血液循环对关节炎有好处。当然最好不要冬泳,水温太低,不适合关节炎。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

先兆流产可以吃葡萄的,葡萄营养价值还是比较丰富的。有先兆流产要绝对的卧床休息,可以使用保胎药物进行治疗,如孕激素,中医中药等。并注意均衡的饮食,注意观察症状变化。如果出现阴道异常流血或者小腹部疼痛不适,及时到医院复查治疗。要注意休息,加强营养,要卧床休息2—3天,人流后避免受风,半月内不能有重体力劳动,避免接触凉水,不吃辛辣刺激食物,注意保暖,流产需要一个月的恢复期,在这期间应避免夫妻生活,应注意外阴部的清洁卫生。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。