黄体功能不全会表现为卵泡发育障碍，不孕，月经不调，月经量少；如果是孕妇的话还有可能导致早期先兆流产的症状，如果阴道出血等，与月经量多少关系不大。平时建议多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果等，但是就应该避免劳累，长时间月经紊乱的情况或者黄体功能不全情况可能会影响到正常生育的，建议应该尽快保守用药调理看看的。
黄体功能不全可以去正规医院进行检查，如果确诊是黄体功能不全，可以补充点黄体酮，或者可以去看中医，效果也不错，另外在治疗期间注意饮食以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物。
黄体功能不全会影响月经导致月经紊乱，同时也可能会引起不孕可能性。没有哪些食物可以专门用于补充黄体酮，可以通过口服黄体酮类药物补充，可以起到调理治疗的作用。平时适当的多吃豆制品从食物中摄入，补充后定期复查了解恢复情况。平时均衡饮食，适当加强锻炼。
黄体功能不全吃柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用。鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含有丰富的蛋白质等物质。姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。
