正常人睡眠不好都会有头痛，头晕的表现，主要是睡眠质量和睡眠深度所引起的，要养成好的生活习惯，注意每天坚持睡眠在七八个小时左右，可以适当的补充维生素c，保持心情舒畅。
肛瘘手术要根据肛瘘内口的高低以及数量范围等做决定，如果是高位的肛瘘，可能要进行高位肛瘘的切开挂线术，如果是低位的，直接切除就好，成年人的肛瘘，想要治好，主要的治疗方法就是做手术。
睡眠不好做梦应该保持心情舒畅，尽量消除焦虑烦躁的心理，避免情绪过于激动和紧张，同时注意劳逸结合，可以通过多听轻音乐，多看喜剧等方法来缓解压力，自我放松，从而促进睡眠，提高睡眠质量。
如果是外伤导致，应该可能会伴有骨折，软组织的损伤，如果没有受到外伤有可能是长时间一个姿势所导致的背部的肌肉劳损，软组织充血水肿形成无菌性的炎症，导致局部的疼痛，受凉或者睡的床比较软也会出现背痛。当然局部的肿瘤结核疾病或者其他占位性的疾病，都有可能会导致背痛的出现。
工作时间长对肾结石有影响。第一，长期劳动可能使饮水受限，由于在工作时间内不能时刻去饮水，尤其适用于某些长期处于高温环境中的职工，此种所形成的肾结石，其发生率远远高于一般人。另外还得注意的一点就是，工作时间越长，每天都要保持一定的水量，才能够有效防止肾脏受到伤害。由于温度高，代谢加速，多汗则更甚，如不及时充足补水，尿液则易浓缩而成结石，因此，工作时间比较长，对于肾结石来说是有着极大的作用的。另外，长期工作也会增加肾脏负担，使肾组织受损，导致肾功能下降，出现尿蛋白和尿酸含量升高等问题，最终都将成为肾结石发生发展的重要原因。建议患者日常注意合理饮水，如果出现肾结石，及时治疗。
可以考虑在半个月到一个月之后，具体的也要看恢复的情况，手术之后还是要注意多休息，饮食上多吃一些新鲜蔬菜和水果，保持大便的通畅，避免大便干燥的情况，少吃过于干硬的食物，以柔软好消化的食物为主。
