和精神紧张，生气压力大有关系，可以在指导下用药物治疗，注意乳房清洁卫生，保证充足的睡眠和休息，别吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，多吃一些花菜类和菌类食物，以及紫菜海带软坚散结的东西。
乳房增生是指乳房本质的良性增殖，这种疾病是因为女性激素代谢紊乱，特别是雌、孕激素比例失衡导致的，一般情况下，乳房增生不止6种原因导致的，比如饮酒、过食辛辣、高热量食物、长期饮酒、过食辛辣、高热量食物、长期的精神状况等。建议乳腺增生的患者及时前往正规医院，在医生指导下查明乳腺增生的具体情况，然后进行必要的治疗。
乳腺增生一般是由内分泌失调引起的。
乳腺增生症是一种常见、多发的疾病。患者在乳房一侧或两侧会感觉到大小不一、软硬不一、边界不清楚的肿块，表面似有小颗粒，与皮肤、筋膜无粘连，用手指按压时会感到疼痛。同时伴有乳房胀痛或酸痛，部分患者可放射至腋下和上肢。疼痛与月经有一定的关系，月经前后症状明显，月经来潮后症状减轻或消失。轻微的疼痛可能不会引起患者的注意，严重的可能会影响生活和工作。
乳腺增生为临床女性常见病，发病和内分泌功能紊乱有密切关系，主要表现为乳房胀痛。
随着生活水平的提高和生活节奏的加快，乳腺癌发病率也随之升高，因此治疗乳腺增生成为了人们关注的话题之一。乳腺增生病人的痛苦轻则是靠调节心理来实现，减压即可，痛苦严重时，可采用中医进行调理。因此，在治疗乳腺增生时应该坚持辨证施治，从整体观念出发，根据患者不同情况进行个体化用药，以取得最佳疗效。平时应注意休息以免疲劳，保持愉快的心情。
乳腺增生是一种内分泌障碍性疾病，心情紧张，焦虑，恐怖等，会加重乳腺增生的症状。如果疼痛可口服药片，进行对症处理，如果不痛是不需要治疗的，每半年进行乳腺彩超或乳腺钼靶复查一次。
