孕妇在怀孕初期是可以吃海参的。海参是一种营养比较全面的食物，里面富含蛋白质，还有各种维生素，同时像钙、磷等其他的各种微量元素的含量也都比较高。吃点海参能够增强抵抗力，同时也能够为孕妇提供比较全面的营养。
孕妇怀孕前三个月不要吃或少吃海参，三个月之后吃海参，一方面可以为母体和胎儿补充营养，为胎儿大脑发育提供丰富的脑黄金，另一方面，海参性滑利，有利于几个月后的生产。一天一只就可以了，不用为了补充营养而多吃，因为海参补充营养是在于均衡饮食基础上提供均衡营养。
怀孕初期能吃海参，海参可以补充蛋白质等营养，无毒副作用，可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。但是也要注意服用的频率和数量，病人以前流产过，或者现在出现阴道流血，肚子疼等症状，不适合吃海参。
有过胚胎停育又怀孕能吃海参的，但是在怀孕期间没有必要吃好多的营养品的，如果孕期孕妇营养过剩反而对胎儿的健康发育不利的，容易引起巨大儿，或者导致孕妇本身肥胖，平时正常饮食就可以的。
整个孕期如果条件允许，孕妇都可以食用海参，每天一个就好，如果使用过量可能会导致孕妇体重迅速增加，这样也是不好的。海参具有增强机体免疫力和，补充蛋白质的作用，所以对于年老体弱甚至孕妇都可以考虑选择使用，是一种上好的补品。
