日常饮食中一定要注意以清淡为主，不吃寒凉、酸辣、油腻的食品，多吃木耳、牛羊肉等滋补的食物，尽量的多吃些新鲜的水果蔬菜，对于肉类食物则应该以白色肉类为主。比如像鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些肉类食物中含有大量的蛋白质，但是脂肪以及胆固醇的含量却非常少，同时还要注意三餐定时定量，暴饮暴食等不良的饮食习惯不利于康复。
得了子宫内膜增生要到专业的医院去对自身性激素分泌状态进行检查，在确定好导致子宫内膜呈增生期改变的原因后，才能够对症制定好科学的治疗方法，从而使得自身子宫内膜异常增生的问题得到更加科学有效的解决办法。无生育要求的，可以做子宫全切术。年轻，有生育要求的，可以用高效合成孕激素做子宫内膜萎缩治疗。
就是表现为月经期间时间很长，淋漓不尽。偶尔会出现腹痛，腰痛的症状。如果是子宫内膜增生不均匀，有可能会导致子宫内膜息肉或者子宫内膜粘膜下肌瘤，如果长期反复的增生，还有可能会引发子宫内膜癌变。
子宫内膜增生的治疗，要明确诊断，查清原因，若伴有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、其他内分泌功能紊乱，应行针对性治疗。同时对诊断为子宫内膜不典型增生者即刻开始对症治疗，采用药物治疗或手术治疗。方案的选择应根据年龄、对生育的要求，以及身体健康情况等确定。年龄小于40岁者，其癌变倾向低，可首先考虑药物治疗。
一般要做盆腔B超检查，通过盆腔B超可以测量内膜的厚度。如果内膜的厚度明显大于正常范围，则考虑子宫内膜增生。还可以做诊断性刮宫，然后去做病检，通过病检可以确诊。
子宫内膜增生通过手术医治一个月就可以了，医治过程中一定要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣的食物，每天要保持良好的睡眠，养成良好的生活习惯，平时要保持良好的心态，多去户外呼吸新鲜空气。
