失眠属于心境障碍性疾病，这是看不出的疾病，属于心理调节方面障碍，从来没有吃过安眠药，一片就足以使安睡到天亮的。般最多两片，可以通过调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
安眠药是不能和酒一起吃的，安眠药和酒精，都对大脑中枢神经有抑制作用，喝酒服用安眠药会导致双重抑制，从而使安眠药失效，导致酒精中毒，因此不能喝酒时服用安眠药。
如果患者吃安眠药后还睡不着，一定要查明其出现失眠的原因。因为安眠药只是单纯的可改善患者的睡眠质量，如果是为某些病因导致的失眠，单纯吃安眠药不能改善患者的睡眠质量。如果患者存在情感障碍，比如出现心烦意乱、紧张、焦虑或者存在抑郁症，还需要加用调整情绪方面的药物进行治疗。
长期服用安眠药会养成习惯使人成瘾，时间长了就会产生耐药性，停药以后，身体会受到严重的伤害，会引起肠胃功能紊乱，食欲减退，恶心便秘，肚子胀，还会产生疲劳无力，头昏头痛，视力模糊。可以在白天的时候，多跑步锻炼身体运动，减少午睡，使身体疲劳，晚上就能加速睡眠。
安眠药中毒的表现有，昏睡不醒、肌肉痉挛、血压下降、呼吸变浅变慢、心跳缓慢、脉搏细弱、深昏迷、反射消失，神经系统的表现，表现为嗜睡、神志恍惚甚至昏迷、言语不清、瞳孔缩小、共济失调、腱反射减弱或消失。
宝宝吃安眠药会有一些特定的症状，小孩儿服用少量安眠药的话一般不会出现什么症状，带来太大的影响，仅导致小孩儿爱睡觉的同时提升睡眠质量，需要注意的是如果长期给小孩服用安眠药来促进睡眠的话，会使他们产生对安眠药的依赖性，一旦断药就会引发更严重的失眠。
