酸枣仁泡水可以喝一段时间，但是先不要长期的喝。酸枣仁对失眠有一定的作用，你可以试试。可以泡水饮，也可以煮水喝。平时一定要合理调整好饮食起居，平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题。
酸枣仁有一定的改善睡眠、镇静安神的作用，对神经衰弱、长期失眠的人给予酸枣仁泡水喝，可以起到辅助睡眠安神的作用。使用酸枣仁泡水的器具使用陶瓷或者玻璃器具，不要用金属材质的。
炒酸枣仁泡水是可以治失眠的，中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。据《本草图经》记载，酸枣仁，主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。
将酸枣仁磨成粉，用温开水送服，也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服，可以有效治疗失眠。酸枣仁是一种比较常见的中药，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末，酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡。
茯苓酸枣仁冲茶喝，对失眠是有一定的作用的。如果有这种药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是单纯的就是失眠。如果吃药效果不好，检查一下，明确一下病因再治疗。
