一般情况下，长时间爬楼梯对膝盖不好，具体内容如下：
爬楼梯时，膝盖通常会负担膝盖以上身体的全部重量，易使膝盖负荷过重，可能加重膝关节软骨磨损，容易导致膝关节软骨损伤，甚至可能诱发骨性关节炎、滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，因此，长时间爬楼梯对膝盖不好。患者可以适当爬楼梯来锻炼身体，并且在爬楼梯之前应进行充分的热身运动。
一般来说，做下蹲这个动作对于膝盖可能是不太好的。
虽然适当的做下蹲运动可以锻炼身体，确实对膝关节有一定的好处。但是大多数人群不一定能够标准做出动作，动作不标准容易使膝关节会承受较大的压力，导致膝关节受力会更大，形成关节炎导致疼痛等症状出现。
所以不建议盲目锻炼，建议平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物。
膝盖疼艾灸膝盖好，可以明显缓解膝关节周围的疼痛症状。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而起到治疗效果。通常膝盖疼艾灸膝盖好，膝盖容易受外感风寒湿邪侵袭，以致膝关节疼痛、屈伸不利，艾灸膝盖可以起到散寒止痛，温筋通络，行气活血等作用，可以明显缓解膝关节周围的疼痛症状。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要剧烈因素。
通常来说，老年人可以换膝盖，具体分析如下：
老年人患有严重的膝关节炎，比如已经有股骨和胫骨的变形，以及软骨磨损较严重，疼痛严重影响生活、积液多、软骨磨损严重、经反复保守治疗效果比较差，这时建议进行膝关节置换，也就是换膝盖的手术。目前的技术已经很成熟了，只要做好术前检查，消除术后的禁忌，手术速度快，出血少，术后积极锻炼，恢复速度快。
问题分析：彩超显示子宫内膜增厚。子宫内膜增厚是一种不正常的现象。子宫内膜增厚的话，就是担心有子宫内膜病变的可能性。比如说子宫内膜增生或者子宫内膜息肉方面的问题。
白带常规提示有霉菌性的阴道炎症，阴道的清洁度不好。提示有阴道炎症。这个可以用克霉唑栓或者苦参凝胶阴道上药一周，配合红核洗液局部清洗。阴道炎要注意性生活的卫生，用药期间不能同房。最近不要吃辛辣刺激的食物。
指导建议：对于子宫内膜增厚的话，这种情况。建议你月经干净后复查彩超，如果还是提示内膜增厚。建议你做个、宫腔镜检查看一下。也就是说有病变的子宫内膜，多数都表现为子宫内膜增厚。当然不是说内膜增厚一定会有病变，但是如果反复提示子宫内膜增厚，这个需要宫腔镜检查看一下子宫内膜有没有问题。
经常揉膝盖是对膝盖有好处的，膝盖和腿部的局部温度升高，血液循环加速。软膝，脑积水，膝骨刺和不明原因疼痛等症状立即得到缓解。也可以做理疗按摩，或热敷。减少剧烈运动。
