做过艾灸 效果不是很明显，因为不能每周坚持
想问一下象我这样是看西医还是中医。
健身伤到腰部筋了的解决办法有很多，比如暂停运动、冷敷、热敷等。
患者在运动中扭伤了腰间的筋，通常是运动的次数太多或是不合适的体位导致的。首先患者要暂停运动，因为腰部肌受伤后局部的毛细血管会出现渗血，可以使用冰袋进行冷敷，缓解出血、肿胀和痛苦。当症状得到缓解后，患者可以热敷帮助加快伤口的血液流通，促进身体的恢复。
腰部抻着筋了可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、短期内使用腰围外固定可以减少腰椎的重量，可以促进受损的组织的恢复，一般情况下，轻微的伤一般要2个星期，严重的可以持续3-4个星期。
第二、按摩可以帮助消除肿胀、修复局部的血流，减轻腰痛，并帮助修复受损的肌肉。
第三，超短波疗法能有效地抑制损伤后的炎性，促进机体的修复。
对于腰部扭到筋以后的病人会表现为腰部的疼痛症状，并且严重的可能会影响到病人的正常活动，一般针对于这情况的治疗，严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于损伤的修复，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围来保护一下腰椎，睡硬板床，伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。
问题分析：根据您描述这个情况考虑可能是饮食不规律而导致肠胃功能紊乱。
指导建议：消食片的话可以吃消食片，里面大多数是属于山楂，山楂具有消食的作用，但是饮食方面也要规律一些，也不能经常靠药物来进行的，药物是对症处理。调理肠胃主要还是通过饮食规律一些，定时定量，不要暴饮暴食，也不要有一顿没一顿，慢慢的可以调理正常。
热敷可以缓解疼痛和肌肉痉挛，加速局部血液循环，促进炎症的吸收。特别是腰部容易受寒，或者是有腰椎疾病的人，采用热敷会起到一定的作用。能够扩张血管，减轻局部疼痛，消除炎症，舒缓疲劳。
是有牙本质过敏而导致的牙齿疼痛，半个月左右可以恢复正常的，如果持续性明显的疼痛，考虑牙髓炎而引起的，需要去正规的医院口腔科进行根管治疗。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
