请问颈部保健操多做好吗,会不会多做会适得其反?一天...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问颈部保健操多做好吗,会不会多做会适得其反?一天作多少次为宜?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘琦 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤性病、常见疾病
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问题分析: 您好!如果不是很严重的颈椎病,日常生活中保健是有可能康复的。应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.
意见建议:注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复!
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,可能是属于可以的,这种情况一般及时休息继续对症保暖,热敷按摩试试,也是很重要的,继续早晚。
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